ja jestem na diecie kopenhaskiej i umieram z głodu od poniedziałku, ale inaczej nie da się. tylko takmogę zgubić wszystkie sosy, czekolady, ziemniaczki,...dostałam ślinotoku jakpiszę o jedzeniu. pozdr
CO?? Cały czas mam jeść jak królik?no te sałaty, brokuły? A miałam nadzieję, że jest dieta cud 13dni udręki a potem luz w jedzeniu. No może nie całkiem luzik. Ach! Choć trochę tłuszczyku mniej (do 10kg). Ale jak przejdę przez nią dzielnie to będę miała satysfakcję.
a ja wam powiem że zażywałam pewne tabletki (nie były one na odchudzanie ) i w ciągu miesiąca straciło mi się gdzieś 8 kilogramów, a te tabletki miły mi pomóc w zupełnie czymś innym. Dziwne.
Atak na odchudzanie... to polecam taka zasade 3x30x130 czyli 3 razy w tygodniu conajmniej 30 minut doprowadzac puls do granicy 130 uderzen na minute. To dobra recepta, bo dzieki niej nie tyje mi sie za nadto a mam ku temu predyspozycje... i kobietki proponuje basen - koi nerwy i obwor w biodrach tez maleje :) i zsacery - wiosna juz - ufff:)